Améliorez votre bien-être au quotidien
grâce aux principes millénaire de la médecine chinoise.
Pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur corps et prendre soin de leur santé de façon préventive et holistique.
Votre équilibre intérieur ne se résume pas à faire taire un symptôme : il dépend d’un mode de vie global plus équilibré. De la théorie aux actions concrètes, ce guide vous aide à y parvenir.
Votre corps vous envoie des signaux... mais personne ne vous a appris à les lire.
Vous avez des inconforts qui reviennent depuis longtemps (digestion, fatigue, boutons, hormones, stress) et malgré les examens et prises de sang de la médecine occidentale, aucune anomalie n'est détectée.
On vous dit d’attendre, de surveiller, ou que “c’est le stress”.
Pourtant, vous sentez bien que
quelque chose ne tourne pas rond dans votre corps, sans réussir à mettre des mots dessus.
Vous avez l’impression que vos symptômes sont pris isolément, sans jamais être reliés entre eux.
Vous aimeriez comprendre
pourquoi votre corps réagit ainsi, d’où viennent vos déséquilibres, et comment agir autrement que par des solutions superficielles.
Vous ne cherchez pas seulement un soulagement : vous cherchez
du sens, une vision d’ensemble, et une approche plus douce pour adopter un mode de vie sain.
C’est souvent à ce moment-là que naît l’envie d’explorer des approches plus naturelles, dont les méthodes ont fait leurs preuves depuis des siècles.
Le guide pratique de la médecine chinoise
Ce guide va vous aider à :
Ce guide ne vise pas seulement à faire disparaître un inconfort isolé. Il vous offre une nouvelle façon de lire votre corps afin de comprendre comment vos émotions, votre mode de vie et votre environnement influencent votre santé. En s'appuyant sur les principes clairs et préventifs de la médecine chinoise, il vous aide à (r)établir un équilibre global et durable.
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100% digital. Restez en forme toute l'année grâce à la médecine chinoise
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Ce qu'il y aura dans le guide
Les bases de la médecine chinoise
Une introduction simple et accessible pour comprendre les grands principes de la médecine chinoise : vision holistique du corps, équilibre Yin-Yang, et fonctionnement global de notre énergie vitale, le QI.
Le rôle des 5 organes majeurs et leur lien avec les 5 éléments
Une explication claire du rôle de la Rate, du Foie, du Cœur, des Poumons et des Reins, et de leur lien avec les 5 éléments (Terre, Bois, Feu, Métal, Eau).Vous verrez comment ces systèmes influencent votre digestion, vos émotions, votre sommeil, votre énergie et votre immunité.
Les principales sources de déséquilibres pour décoder tes symptômes
Une cartographie simple des déséquilibres les plus fréquents : Froid, Chaleur, Humidité, Sécheresse, Stagnation ou Vide.Vous apprendrez comment les reconnaître dans votre quotidien pour mieux comprendre l'origine de vos symptômes.
Les repères saisonniers pour rester en forme tout au long de l’année
Un guide clair pour ajuster votre alimentation, votre énergie et votre mode de vie au rythme des saisons.Vous découvrirez quels organes soutenir en hiver, au printemps, en été et en automne pour éviter les déséquilibres saisonniers.
Les clés d'observation pour vous auto-diagnostiquer
Une méthode simple pour lire les signaux de votre corps : langue, peau, selles, yeux pour comprendre ce que votre corps essaie de vous dire.
Boîte à outils de la médecine chinoise pour vos maux du quotidien
Des fiches pratiques pour comprendre et apaiser vos inconforts : constipation, reflux, maux de tête, fatigue, stress, insomnie, rosacée, toux…Pour chaque symptôme, vous aurez la lecture MTC + les actions concrètes à mettre en place.
En plus de cela, vous aurez les bonus inclus:
Fiches saisonnières : les aliments à privilégier toute l’année
Des fiches complètes pour comprendre quels aliments soutiennent l’organe associé à chaque saison (Foie, Cœur, Rate, Poumon, Reins).Tu découvriras comment ajuster ton alimentation selon les besoins énergétiques du moment, et éviter les déséquilibres saisonniers les plus fréquents.
Guide de 5 massages bien-être pour améliorer ta santé
Une sélection de massages simples, issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise, pour stimuler la circulation du Qi, détendre les tensions et apaiser ton système nerveux. Des gestes courts mais puissants à intégrer facilement à ta routine quotidienne pour te sentir plus ancré.e, plus calme et plus équilibré.e.
À qui s'adresse ce guide ?
CE GUIDE EST FAIT POUR VOUS SI :
✅ Vous êtes curieux.se de la médecine chinoise, débutant.e, et vous avez besoin d’explications simples pour commencer à l'introduire dans votre quotidien.
✅ Vous êtes prêt.e à tester, observer vos ressentis et ajuster progressivement vos habitudes.
✅ Vous savez que, comme pour tout, c’est la régularité et la patience qui permettent de rééquilibrer votre corps et de retrouver énergie et force.
✅ Vous avez des inconforts récurrents (digestion, fatigue, stress, peau…) et vous voulez enfin comprendre ce qui se passe dans votre corps dans sa globalité et non de manière isolée.
✅ Vous en avez marre de dépenser des centaines d'euros dans des cachets chimiques sans voir de résultats significatifs sur votre bien-être.
✅ Vous êtes professionnel.le du bien-être (naturopathe, thérapeute, diététicienne, coach, yoga, etc.) et vous voulez une façon
pédagogique et vulgarisée d’expliquer la MTC à vos client.e.s
CE GUIDE N'EST PAS FAIT POUR VOUS SI :
❌ Vous mettez votre santé au second plan et ne souhaitez pas vous engager dans une démarche préventive.
❌ Vous cherchez surtout des compléments alimentaires “miracles” plutôt que des bases solides à intégrer dans votre quotidien.
❌ Vous voyez la médecine chinoise comme un simple placebo et n’êtes pas prêt.e à remettre cette vision en question.
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Voici ce que disent les personnes qui
ont suivi mes conseils
Les questions que vous vous posez
Tout ce que vous avez (encore) envie de savoir
Ce guide est fait pour vous si vous êtes débutant.e en médecine chinoise et que vous avez envie de mieux comprendre votre corps pour agir au quotidien avec des moyens simples et naturels.
Il vous conviendra particulièrement si vous avez des inconforts récurrents et que vous souhaitez vous tourner vers des alternatives douces et respectueuses de votre corps.
Yesss ! C’est au coeur de ma philosophie de vulgariser, et illustrer avec des exemples concrets les principes de la médecine chinoise pour qu’elle soit accessible au plus grand nombre. Tu n’as pas besoin d’avoir de connaissances préalables, juste l’envie d’écouter ton corps autrement.
Ce guide est avant tout conçu pour rendre la MTC claire, concrète et applicable au quotidien. Si vous avez déjà des bases ou que vous êtes professionnel.le du bien-être, il pourra vous servir à :
revisiter les fondamentaux avec une vision structurée et simplifiée ;
trouver des façons de vulgariser la MTC à vos client.e.s / patient.e.s avec des mots du quotidien ;
vous inspirer de schémas, exemples, routines, recettes et analogies pour mieux expliquer vos conseils ;
disposer d’un support que vous pouvez recommander aux personnes qui n’ont aucune base en MTC.
En revanche, si vous cherchez un contenu très technique, de niveau école de MTC (détails avancés sur les méridiens, formules, diagnostic complet, etc.), ce guide risque de vous paraître trop pédagogique et orienté pratique.
Non. Vous recevez le guide 100% digital. Vous pouvez le lire sur votre téléphone ou ordinateur et avancer à votre rythme où que vous soyez. Il y aura aussi une partie avec des fiches pratiques directement imprimables.
Vous y trouverez :
Les bases de la médecine chinoise expliquées simplement Pour que vous compreniez enfin les notions de Qi, Yin/Yang, 5 éléments, organes (Rate, Foie, Poumon, etc.) sans jargon, avec des analogies du quotidien.
Des clés pour “lire” votre corps Comment observer votre langue, vos selles, votre peau, votre énergie, vos émotions pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur.
Lien entre saisons, alimentation et organes Comment adapter ce que vous mangez et votre hygiène de vie selon les saisons (automne, hiver, etc.) pour soutenir vos organes au bon moment.
Des conseils alimentaires concrets :
Des aliments à privilégier / à limiter selon vos déséquilibres, des idées de combinaisons.
Des routines et “outils” du quotidien pour vos maux du quotidien : Idée d'infusions, petites pratiques corporelles comme le Qi Gong, gestes d’auto-massage / acupression faciles.
Des schémas, tableaux et synthèses Pour avoir une vision claire et revenir facilement aux informations importantes pour vous aider à retenir et appliquer sans vous perdre dans le jargon.
L'accès au guide et ses bonus exclusifs est directement envoyé par mail ! C'est une pré-commande. Le guide complet sortira officiellement le 28 décembre.
Ce guide est digital. Pas de livre papier ne sera envoyé. C'est une pré-commande et vous recevez le guide complet le 28 décembre.
Une fois acheté, le guide est à vous à vie.
Vous pouvez le lire à votre rythme, sans pression.
Vous n’avez pas besoin de tout parcourir d’un coup, ni de tout changer dans votre vie du jour au lendemain.
Chaque partie est pensée pour être simple, progressive et accessible, même avec un emploi du temps chargé.
En médecine chinoise, l’équilibre ne repose pas sur de grands bouleversements, mais sur la régularité de petits gestes qui, jour après jour, rééquilibrent votre corps et vous aident à retrouver énergie, clarté et stabilité intérieure.
Posez-vous cette question :
👉 À quel point vous sentiriez-vous mieux si votre corps était moins en lutte permanente ?
👉 Combien d’énergie, de sérénité et de joie de vivre retrouveriez-vous si vous compreniez enfin comment en prendre soin au quotidien ?
Votre corps est votre maison pour toujours. Vous pouvez choisir d’en prendre soin, pas à pas, dès maintenant.
Comme le dit Confucius :
« Une personne en bonne santé désire mille choses, une personne malade n’en désire qu’une seule. »
Vous avez d'autres questions ?
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