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Livre digital

Recettes simples pour rester en forme tout l’automne.

Recettes simples pour rester en forme tout l’automne.

€14,99 EUR
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Promotion Épuisé
Taxes incluses.

En automne, tu ressens peut-être un de ces symptômes :

• Peau plus sèche

• Chute de cheveux plus importante

• Transit ralenti, parfois avec de la constipation

• Fatigue croissante

• Toux sèche et baisse d’immunité

• Moral en baisse

Ce n’est pas seulement “ la rentrée ” ou le changement de météo qui expliquent cela.

Si tu ne protèges pas ton Wei Qi (ton énergie défensive), ton corps devient vulnérable.

La solution commence dans l’assiette.

Dans ce livre de recettes, retrouve des recettes simples, rapides à préparer avec des ingrédients de saison pour renforcer ton immunité face aux températures qui baissent, soutenir ta digestion et ton énergie en automne ! 

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Encore des questions ? Je vous réponds !

Quand vais-je recevoir le livre après achat ?

Le livre est digital et vous est envoyé par mail immédiatement après votre achat.

En quoi la diététique chinoise peut-elle m'aider à mieux manger ?

La diététique chinoise peut vous aider à mieux manger car elle vous apprend à choisir les bons aliments selon votre corps, la saison et votre état du moment.

Plutôt que de compter les calories, elle se base sur l’énergie des aliments (chauffants, rafraîchissants, légers, nourrissants…) pour rééquilibrer votre corps naturellement.

C’est une façon simple, intuitive et naturelle de prendre soin de vous par l’alimentation.

Et comme dirait Hippocrate : "Que notre alimentation soit notre première médecine".

Les recettes sont-elles simples ?

Oui, j’ai préparé des recettes ultra-simples et rapides, à la portée même d’un adolescent de 15 ans.

Est-ce qu'il y a des recettes végétariennes ou vegan ?

Toutes les recettes ont une option végétarienne et vegan proposée.

Est-ce que les ingrédients sont faciles à trouver ?

Oui, toutes les recettes utilisent des fruits et légumes d’automne comme le potiron, le butternut ou la poire, donc faciles à trouver. Les sauces aussi sont courantes, comme la sauce soja et l’huile de sésame. Tous les ingrédients sont donc accessibles.